★★★★★		     Алексей Борзых
Был на сайте: 09.04.2024 00:31
  


Email:     Пароль:    
• Участники (85 чел.)     • Регистрация     • Забыли пароль?
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

Цель - это то, что Вы хотите достичь. Задачи - то, что надо сделать для достижения этой цели. Обычно для одной цели имеется несколько задач.

Цель Задачи
1. Формирование лучшей версии себя 1) Реализация целей, описанных ниже.
2) Формирование отвестственности: ежедневное заполнение журнала о выполненных задачах из списка ниже. Публичная публикация журнала!
3) Формирование позитивного мышления: ежедневное заполнение дневника, в котором отмечать не менее 5 хороших вещей, произошедших днем (не публично!). Чтение дневника перед сном. Если есть беспокойства/негатив, то фиксация и их.
2. Духовное/интеллектуальное/психологическое развитие 1) Фильмы для души (1 раз в неделю).
2) Статьи/видеоролики по саморазвитию (1 раз неделю)
3) Чтение художественных книг (3 за год).
4) Чтение научных/интеллектуальных статей или видеороликов не по професии (1 раз в неделю).
5) Добавление/обновление/переосмысление чего-то нового в одном из разделов данного аккаунта: цитаты, инсайта и т.п. (1 раз в неделю).
3. Создания комфорта, получение энергии 1) Посещение "мест силы" из списка (1-2 раза в неделю)
2) Здоровый сон (6-9 часов). Раньше ложиться, раньше вставать.
3) Хорошее питание.
4) Отдых вне Санкт-Петербурга (1 раз в год).
4. Спортивное развитие. "В здоровом теле здоровый дух" 1) Физкультура дома 15 мин (ежедневно).
2) Бассейн или озеро (1-2 раза в неделю).
3) Лыжи или велосипед (1-2 раза в неделю).
4) Танцы (1-2 раза в неделю)
5. Социализация 1) Выходить в коллектив: друзья, посиделки в гостях, клубы (1 раз в неделю).
2) Общение 1х1 вживую (1 раз в неделю)
3) Переписка в сети (2-3 чел. в день)
4) Встречи с родственниками (4 в год)
5) Гости у себя (4 в год)
6. Создание порядка в вещах и обстановке вокруг. Чисто вокруг - чисто в голове. 1) Мелкая уборка дома 10 мин (ежедневно)
2) Большая уборка дома 60 мин (1 раз в неделю)
3) Покупка новой одежды (1 раз в месяц)
4) Покупка вещи для себя/дома (1 раз в месяц)
5) Выбрасывание хлама (1 раз в месяц)
7. Проекты для людей, работа, доход 1) Проект "Генератор рабочих программ".
2) Проект "Бренд по имени я".
3) Лучшие в районе результаты по ОГЭ в 9х классах в 2023 году (уже 4ый год подряд!)
4) Генерация новых проектов по мере появления свободного времени.
8. Любовь, семья, брак, дети 1) Посещение разных мест
2) Интернет-общение
3) Хождение на свидания
4) Работа над своей добротой, искренностью